运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-13 06:19:43 分类：知识 阅读(35179)

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久坐易囤脂？轻松高抬腿胯下击掌燃脂高效，掌握技巧避误区，运动用愁科学系统易学习，汇丨演示，久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

两个动作简单易操作，